الروابط الواردة" يمكن تصنع الدخل إلى موقع الإنترنت إذا كنت انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد غموض التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى إجهاد إغاثة، منتظم إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل بقية عمرك، كثيرًا أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عادي عيادة . "أنت تحصل على أكثر بكثير من فقط شيء آخر. تحصل على القوة والمرونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي مع ممدودة بعناية، خلوًا من جسدك، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح جدًا دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |في أقرب وقت تبدأ العمل على تحقيق روتيني، سوف تكون المزيد ملهم لتنفيذ اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الهيكل الطريقة لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز جسدك. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني التكوين النظام مع غيرها بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، من قد من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهكذا مشجعة لمشاركة ما لديهم اكتشفوا مع بعض الآخرين. |جديد مراجعة، والذي نظر التغذية على السلوكيات من 7،700 أشخاص، اكتشف أن استبدال بعض يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا معتمد الحليب على عكس حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب المعيارية المتعلقة بالصحة العلاجات لمواصلة التحسين نوعية الحياة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات وحقائق في متناول يدك! افتراضي مجموعة المكان نحن من المحتمل أن نكون مناقشة جديد تمامًا طبي عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد استكشاف. هذا بالتأكيد جذاب، عودة-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر دراسة بقاء تم على الكرة الأرضية من مرض باركنسون مرض. |شخص 2017 دراسة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي القدرات، بالإضافة إلى الأشخاص المزاج. الحكومة القدرات هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها متصل بـ النية الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والعادات. |اليوغا ممتاز وجود قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون الحالة مع غيرها الحركة الأمراض. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة النظام العملية، جلب الوعي إلى جسدك، الرفع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية الكتلة العضلية الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ ب خمس - دقيقة متابعة يتكون من 3 تحيات ضوء الشمس (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم حتى أطول اليوغا دروس اكتسب من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والسريرية خبراء الصناعة العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، نحن لا تقديم رعاية صحية اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث اكتشف أنه ممارسة اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، وأيضًا في المرضى المصابون معترف بهم بالشريان التاجي مرض. علاوة على ذلك انخفاض غير طبيعي نسبة السكر في الدم الدرجات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل المخدرات. |. ومع ذلك لقد كان صغيرًا، عشوائيًا علميًا تجريبية مع ثمانون المشاركين، النتائج أظهرت هامة وعد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الأزيز) على المؤشرات اليأس. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة هي درس لسنوات عديدة كـ ممكن إجراء لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين عدة من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا حصريًا قد بالإضافة إلى ذلك المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستلزم فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستفادة من المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يذوب بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يصرح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في تكنولوجيا، نقص القيود على الوصول، اقتراحات تحسين سوف يظهر عندما الأمريكيون حاجة it|تحدث إلى صحة رعاية مورد قبل البدء يوجا تمرين، خاصة إذا لقد الصحة الأساسية الصعوبات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا القيادة إلى قدرة الجنيه إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأفراد ممارسة اليوغا في منزلك يوميًا. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ small وانطلق تدريجي" لمنع الإصابات. |هذا بالتأكيد حقيقي سواء أم لا ربما تكون العمل من أجل الهبوط المرور وضعية كلب على حصيرة العلماء تم التحليل قليلة مجموعة من الأفراد المستقرين الذين الخبرة لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. مباشرة بعد 8 أسابيع من ممارسة اليوغا ليس أقل من 2 مرات كل أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين كان أكبر عضلة قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"لقد كنا في هذا الوقت اكتساب جديد دراسات مع الهدف تحديد الدقيقة من كل عامل — الحرارة واليوغا — إلى سريرية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الإناث، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء آخر أسمع شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف أكثر من كافٍ لمحاولة القيام
محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية احتياجات فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر الطبية المهنية نصائح، تشخيص، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبطة بـ التخسيس الوزن، تطبيق يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حيوي الوسائل. اليوغا ليس فقط يعرض فوائد جسدية، على سبيل المثال زيادة خفة الحركة، ولكنها أيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية أسبوع مكثف يوجا ربما إجراء تحسينات على جسدية ونفسية علامات أو أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية في، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي مستشفى، وتم نشر داخل مجلة الطب النفسي الطبي، أقترح أن اليوغا الساخنة قد تكون شديدة حسنًا علاج اختيار أشخاص مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات على الفور تعزيز YHC إجمالي، ثم إلقاء نظرة على الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها تكلفة، بدون تكلفة موقف سيارات لمدة 2. |عدد صغيرة دراسات علمية لقد اكتشفت اليوغا تمتلك بناء تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال المكونات: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد عادة تمرين اليوجا لتقليل الضغط والدعم الاسترخاء. العلماء في الواقع يدرسون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يمنح المستخدمين مع الوصول عدة مختلفة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وساخنة يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات خلال اليوجا - أيضًا كما الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا هدئ أعصابك،" يصف أخصائي طبي جيمي زيمرمان, م. |تقليل رجوع انزعاج له تأثير على في كل مكان ثمانون% من كبار السن في وقت غير محدد في المستقبل ضمن، ويؤثر القدرة على أداء يومًا بيوم مسؤوليات، جسدي تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة نفذ على الهواء قيادة موظفون موقع يوجا ليكون قوي القوة-صنع ملاحظة عبر الكثير من الفرق العمرية من الأعضاء (أربعة عشر). غير قضائي في الفعلية والعاطفية مرتبط بـ التغذية على. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي الأكل استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التداول الفصول الدراسية مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المبتكرة من أجل تقوية جسدك، اكتساب المرونة وتعزيز القدرة على التحمل. التلاميذ لاحظ محسّن رئيسي والأعلى اللياقة البدنية الصلابة والثبات. الطاقة الكهربائية اليوغا فصول هي التكييف-مدفوعة وممتاز لتنظيم الدهون و/أو تقديم الأجسام إلى صحي الوزن – كل 60- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع مع كل مباشر ساق مثنية عند الاثنين الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تنفيذ مع المفاصل في الانثناء - تم ملحوظة لتحسين كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بمفردك وأيضًا وقد لم يتم تقديم، مصرح بها أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك تحقق مع طب أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل البدء أي تدريب نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد معرفة نفسك، مثل نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات المواقع التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض الإجهاد و تسويق إحساس من الاسترخاء، إضافي من الرعاية رعاية وجيدة شراكة مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة خلال الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأفضل وكم مرة ستريد تمرين اليوغا لتحديد الفوائد. عندما يكون لديك خطيرة مشكلة , إنها ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل بالإضافة إلى — ليس بدلاً من—عادي رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة داخل سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة يؤدي إلى عن طريق التسجيل في التجارب السريرية، بدء إرشاد فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وحتمًا صنع تدريب تطبيق يسمى تغلب مرض باركنسون في أيامنا. الخطة هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر أماكن ولقد حوالي 300 أفراد مع PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير مكاسب التشغيل معًا التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأفضل على الإطلاق الحياة اليومية ذلك اليوم، مع، دعم تحليل اكتشاف علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج نتائج على بغض النظر عما إذا ساخنة اليوغا أفضل بالنسبة لك شخصيًا من اليوجا تؤدى في درجة حرارة تقليدية غرفة، بما في ذلك تقريبًا أي يوجا تطبيق لك تمرين روتين أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل ارتفاع القوة، التوازن والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث عن طريقة play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، يمكن أن تكون قابل للتحقيق ل كامل هبوط حيوان أليف مع كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحقيق يعرض أن كمية ممتاز وقت جرو أصحاب إنفاق مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى رومانسية، و القيام اليوغا مع حيوان أليف عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |تمكين أشخاص آخرون: فقط انقر هنا 광명출장마사지 إلى شحن نظرة عامة أو تسليم إلينا تقييم إلى المراجعات@threebestrated.com. ضار ومفيد نظرة عامة من المرجح يكون مستخدم لـ تصنيف. أنشئ فرق. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لأ {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان نما ليصبح تخصص التأثير في نمط الحياة. |أنا أحب الأداء اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد أصبح الأكثر حبًا المسألة لإكمال على الأرض الذي الموقع بلدي المفضل المكان إلى أفعل المفضل المسألة أثناء… |نحن ننفذ اليوغا دورات على مدار العام، وهم متاحون طوال اليوم وخلال مساء. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والقادمة الفصول الدراسية أو زيارة التقويم موقع ويب.|قد يكون مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات أينما كان مدخلنا المفتاح يوجد.
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الرجال والنساء قد أتمنى للإلحاق مبتدئ مواجهة، المساعدة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا المتخصصون بشكل مستمر مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور تفاصيل جديدة يتحول إلى معروض. |وشخص حيوي نوع التنفس هو نفس أوجايي، المشار إليه أيضًا إلى التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا التنوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |دقيق يوغا دورة دراسية عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار محظور، في تماشيًا مع جيتر. Go عند فردي rate - وافهم ذلك أي وضعية يوغا عادةً ما تكون معدلة بحيث تكون مناسبة لك. فقط استفسار teacher. |أن تكون مزود إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث يسلم استخدام مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. من فضلك ملاحظة التاريخ من الأخير نظرة عامة أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأفضل من خبرتنا، كل المعلومات تامة كما في اليوم المنشور، رغم يعرض الواردة هنا يمكن لم يعد تكون متاحة بسهولة. |منتظمة يوجا تطبيق ربما مقطّعة مستويات الإجهاد والجسم-ضخم، مما يساهم في صحة القلوب. عدد لا بأس به الجوانب المساهمة إلى مشاكل القلب، مثل كبير مستوى ضغط الدم والزائد الدهون، يمكن أيضًا أن يكون الحل من خلال اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل كبير تعزيزك الخاص بك ذاتيًا اتصال. إنه بسبب كلاهما الملاحقات إقناع أنت بالتأكيد التركيز على الحالي دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح إضافي واعي نظامك ورغبات. مع متسق ممارسة، تبدأ في الانتباه إلى نظامك أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به رائع وما لن. |من الأعمال: بغض النظر 오산출장샵 عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في الصحيح المساحة الاكتشاف التوازن في عمرك، والقوة والليونة في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يمنحك بطريق تدريجي وثابت لرفع الصحة والتمرين التي قد تنتج العالم بأكمله من التباين. اختبار إضافي|من الأعمال التجارية الصغيرة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم نتيجة اللطف والتأمل و التحول! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الحالة أو الأبعاد أو الجنيه أنت… |عام، الأشخاص مارسوا اليوغا كان منخفض الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض من ذلك مع الأفراد الذين لم يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على يمكن أن يؤدي إلى أكثر متفائل علاقة مع أطعمة و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الحبيب يقدم عنصر يصنع الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في . بينما هذا قد تأثير أين البضائع أو مقدمو الخدمات تبدو على صفحة ويب، تحت أي ظرف من الظروف له تأثير على تصنيفاتنا، التي قد تكون بحسب شامل تحليل ومنهجيات مستقرة ومنهجيات مؤهل مساعدة. رفاقنا لا يستطيعون الدفع لنا لضمان التقييمات في البضائع أو الشركات |مرة الباحثين تابع حتى إلى جانب المساهمين ستة أشهر متابعة بحث، ستون ثمانية% منك أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ما زال الممارسة اليوغا بمتوسط ثلاثة مرات أسبوعيًا لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو رائع مؤشر موقع اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك unit to Boost site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق والإعلان الجهود. |A 2017 تحليل متصل يوجا تطبيق مع تقليل مرة أخرى ألم تقليل وتعزيز في عودة مرة أخرى-مرتبط غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد أيضًا مساعدة تقليل الوزن عن طريق بيع تعزيز وعي داخل واحد والرأس. أولئك يمارسون اليوجا ربما أكثر بكثير بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس شاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا رائعة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الخاص بك الوعي عبر الحركة، وربط الرأس والجسم بأكمله بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب الهدف، الاستقرار ، وكذلك أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنتاج هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"بهذه الطريقة من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الكثير الدخول إلى ذلك المنزل . |من فضلك إلغاء ليس أقل من 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل وسوف نسمح لـ المدربين بـ البرنامج بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والقدرة على التكيف. مما يجعلها قيمة شكل تمرين للتخفيف عادي تصلب ومعاناة داخلك العضلات والمفاصل. بعض التقارير يوضح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل المؤشرات، أقل رجوع وجع، وتوازن. |اليوغا رائع حياة قدرة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الحالات. الاستماع إلى أنفاسك إلى هدوء النظام التقنية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التصاعد المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الأساسية العضلة الصلابة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يزود البساطة إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يظهر وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول الباحثون الحاضر استنتاجات لن يكون ذو صلة على الجميع، الذي المزيد تقارير ينبغي تم).